Category Archives for Mindset
Steine sammeln – Achtsamkeitstipp
Fördere Dein Bewusstsein für den achtsamen Umgang mit unseren RessourcenBegebe Dich an einen Ort, an dem Du Steine sammeln kannst, im Garten an einem Fluss oder einer felsiger Stelle in der Natur.Sammle
Weiterlesen...Runter vom Gas – Achtsamkeitstipp
Entschleunigung – Verlangsame die Durchführung gewohnter Tätigkeiten bewusst Bremse für ca. 10 min. Deine Bewegungen und Dein Tun. Nimm Deine Umgebung bewusst wahr, gehe langsamer als üblich,
Weiterlesen...Punktgenau spüren – Achtsamkeitstipp
Dein Alltag als selbständige Unternehmerin kann sehr hektisch sein. Du hast viel zu tun in Deinem Business und privat.Deshalb hier ein kleiner Achtsamkeitstipp: Punktgenau spüren – Körperwahrnehmung
Weiterlesen...Der Rückblick – eine Coaching-Übung
Meinen Mentoring-Kunden empfehle ich gerne, eine Liste bzw. einen Rückblick all der Dinge zu erstellen, die sie erreicht haben und auf die sie stolz sind. Kleine wie grosse Errungenschaften, abgeschlossene
Weiterlesen...The Work von Byron Katie
Kalte, regnerische Tage sind wunderbar! Man kann sich endlich Zeit nehmen für Bücher und Magazine, die man schon ewig lesen wollte. Oder Schränke aufräumen, die es nicht erst seit gestern nötig haben,
Weiterlesen...Die Geschichte vom Hammer
Ein Mann will ein Bild aufhängen. Den Nagel hat er, nicht aber den Hammer. Der Nachbar hat einen. Also beschliesst unser Mann, hinüberzugehen und ihn auszuborgen. Doch da kommt ihm ein Zweifel: Was,
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