Raus aus der Fremdbestimmung, rein ins Leben!

Es ist Donnerstagnachmittag am 8. September 2022

Grace 🚐 und ich kommen gerade zurück auf unseren Stellplatz nach einem wunderbaren Bummel durch Saintes in Westfrankreich.

Ich öffne Facebook und es trifft mich wie ein Schlag. In meiner Lieblingsgruppe zum Thema London wird vom schlechten Zustand der Queen berichtet.
Wenige bange Stunden später die traurige Gewissheit. Queen Elisabeth II ist tot.

Trauer, Betroffenheit, Schock. Wenn Du mich schon etwas kennst, weisst Du wahrscheinlich, dass ich in England gelebt habe und stark anglophil bin. "Meine Seele ist definitiv englisch", wie ich gerne sage.

Fremdbestimmung pur

Wenn ich nun so über das Leben dieser bemerkenswerten Persönlichkeit nachdenke, kommt viel Bewunderung, Demut und Respekt hoch.

Und Mitgefühl. Mitgefühl mit einer Frau, die schon seit ganz jungen Jahren Teil einer sehr engen Konstruktes war.
Eine Frau, die in eine Rolle gedrängt wurde, die sie ein Leben lang spielen sollte. 70 Jahre waren es am Ende.

70 Jahre Fremdbestimmung. Alleine beim Gedanken stellt es mir die Nackenhaare auf!

Einen Beruf ausüben müssen, der einem aufgedrückt wurde, sich mit Menschen umgeben müssen, die man sich nicht selbst aussuchen kann und jeden Tag streng vorgegebene Strukturen befolgen, die man nicht selbst bestimmen kann.

Ein absoluter Graus! Ja, sie hat mein Mitgefühl. Und jetzt ist sie frei.

Wie ist das bei Dir?

Was macht es mit Dir, wenn Du diese Zeilen liest? Erkennst Du gewisse Ähnlichkeiten in Deinem Leben?

Hast Du auch manchmal das Gefühl, in einer Lebenssituation festzustecken, die Du so eigentlich gar nicht (mehr) haben willst?

Findest Du Dich auch immer wieder in Begebenheiten wieder, die Du nicht selbst bestimmt hast?

Möchtest Du das ändern?

Willst Du wieder in Deiner Kraft sein, Dein Leben so zu gestalten, wie Du und Deine Seele es sich so sehr wünschen?

Dann sprich mit mir!

Buche Dir hier einen unverbindlichen Gesprächstermin mit mir - klick.

Wir schauen uns Deine Ziele an.

Wir geben Deinen Träumen Raum.

Und wir finden Wege, wie Du wieder in Deine Selbstbestimmung kommst.

Ich glaub an Dich. Du schaffst das!

So wirst Du selbstbestimmter

Was heisst selbstbestimmt sein für Dich?

Für mich ist es, vereinfacht gesagt, dass ich genau die Dinge tun kann, die ich wirklich möchte. Und mir die Freiheit (und Organisation) nehmen kann, die Dinge eben nicht zu tun, die ich nicht will.

Um Dir jedoch darin klar zu sein, was Du willst, darfst Du Dir zuerst bewusst werden, wie es denn jetzt aktuell gerade ist.
Oft merken wir im täglichen Leben nämlich gar nicht, wie fremdbestimmt wir sind.

Schritt 1: Bewusstsein

• Achte Dich im Alltag genau darauf, was Du tust und ob Du es wirklich tun willst. (Treffen mit Freundin, rumchauffieren der Kinder etc.)
• Lebst Du wo und wie Du willst?
• Benutzt Du ein Vokabular, das Dich bestärkt?
• Umgibst Du Dich mit den Menschen, die Du tatsächlich in Deinem Leben haben willst? (Oder ziehen sie Dich eher runter?)
• Isst Du das, was Du willst, was Deinem Körper oder Deiner Seele gerade gut tut? (Und nicht Deinem schlechten Gewissen!)
• Erfüllt Dich Deine Arbeit?
• Hast Du Spass dabei oder ist sie nur Mittel zum Zweck? (Schulden abbezahlen, Familie absichern etc.)

Was kommen Dir bei diesen Fragen für Gedanken?

Beobachte Dich genau und schau, welche Gefühle in Dir hochkommen. Ganz ohne diese zu bewerten.

Was willst Du wirklich?

Es fängt morgens schon an.

Der Wecker klingelt und bestimmt damit, wann Du aus Deinen Träumen gerissen wirst. Ganz egal, wie müde Du noch bist.

Weiter geht es mit den täglichen Arbeiten. Ob im Haushalt, mit der Familie oder in der Arbeit. Ganz egal, ob Du angestellt oder selbständig bist. Denn auch ich kenne das aus meinen Anfängen in der Selbständigkeit. Wir meinen, dass wir unsere Arbeitszeiten unseren Kunden anpassen müssen. 

Spoiler: dem ist nicht so!

• Doch wie willst Du es denn stattdessen haben?
• Wie soll Dein Start in den Tag aussehen?
• Wann und mit welchen Kunden bzw. Arbeitskollegen willst Du arbeiten?
• Mit wem willst Du Deine Freizeit verbringen?
• Was willst Du dabei tun und wie willst Du Dich fühlen?

So kannst Du es herausfinden:

Schritt 2: Höre auf Deine innere Stimme

Setze Dir einen festen Termin mit Dir selbst in Deinen Kalender. Dauer ungefähr eine Stunde, eineinhalb.

Leg Dir ein schönes Notizbuch und Deinen Lieblingsstift bereit.

Stimme Dich mit der Meditation zur Selbstbestimmung ein.

Nun lass Deinen Gedanken, Deinen Wünschen freien Lauf.

Schreib alles auf, was kommt, ohne Zensur - alles ist möglich!

Beantworte Dir die Fragen:
Bei welchen Tätigkeiten fühle ich mich wirklich glücklich?
Was inspiriert mich?
Mit wem will ich meine Zeit verbringen?
Wovon möchte ich mehr in meinem Leben?
Du kannst Dir auch Deinen perfekten Tag aufschreiben, an dem Du all die Dinge tust, die Dir Freude bereiten.


Fühlt sich super an, oder? Schlaf eine Nacht darüber und ergänze später weiter.

Aaand ACTION!

Und, was ist rausgekommen bei der Übung?

Konntest Du Deinen Quatschi (wie ich den Verstand immer nenne, wenn er so fies reingrätscht) ausschalten und Deinen Wünschen Raum geben?

Keine Sorge, je länger Du in der "ich-muss-doch"-Schleife gehangen hast, desto schwieriger kann es sein.
Und glaub mir, je mehr Du dieses freie Denken integrierst, desto genialer wird es! Mach die Übung deshalb gerne immer und immer wieder.

Sieh die Welt und das Leben wie ein Katalog, aus dem Du aussuchen kannst, was Du haben möchtest. Das Wichtigste ist, dass Du Dir dessen erstmal bewusst bist.

Doch was jetzt? Wie geht's weiter? So:

Schritt 3: Mach's einfach!

• Du fühlst ein klares Nein bei einer Anfrage zu einer Verabredung? Dann sag Nein!
• Du merkst, dass diese Arbeit, diese Kunden Dir einfach keine Freude bringen? Dann zieh Dich raus!
• Du hast ein komisches Gefühl in der Magengegend, wenn Dich Dein Gegenüber einfach nicht richtig wahrnimmt? Dann geh!
• Du verstehst das Prinzip, oder!?
• Und eigentlich weisst Du das alles auch schon lange. 😉

Und ich höre Deinen Quatschi bis hierher: Jaaa, in der Theorie mag das ja funktionieren, aber bei mir ist das nicht so einfach...

...und da komme ich ins Spiel!

Um diese Dinge in Dein Leben zu integrieren und Deine Ziele zu verfolgen, darfst Du für Dich einstehen.

Das kann manchmal etwas pieksen. Denn nicht alle Menschen in Deinem Umfeld werde die veränderte Version von einfach so akzeptieren.

Es kann sein, dass Du das eine oder andere Mal auf Widerstand, ja sogar auf Gegenwehr stösst. Da ist es wichtig, jemanden an der Seite zu haben, die Dich unterstützt und Dich begleitet.

Deshalb gibt es meine Mentorings. Lass uns sprechen, ich bin für Dich da!

Du gehst endlich für DICH.
Wir geben Deinen Träumen Raum.
Du bekommst DEINE klare Vorstellung von Freiheit.
Du ermächtigst Dich, diese Freiheit für Dich zu claimen, sie für Dich zu beanspruchen.


Sprich jetzt mit mir und wir schauen, wie ich Dich unterstützen kann!

Zeit für Deinen Wandel!

Du fühlst es auch, oder?

Es ist Zeit für Deinen Wandel!

• Bist Du bereit, für Dich und Deine Wünsche zu gehen?
• Hast Du genug davon, Dich klein zu halten und es allen anderen recht zu machen ausser Dir selbst?
• Willst Du JETZT Dein Leben selbst bestimmen?
• Sehnst Du Dich nach Ruhe in Dir?
• Darf es nun endlich mal "nur" um Dich gehen?

Dann buche Dir hier ein unverbindliches Gespräch mit mir und wir schauen, wie ich Dich unterstützen kann!

Es ist nie zu spät, jedoch immer höchste Zeit!